Laissez vous porter par la musique et la fluidité du mouvement
Le Yoga Danse associe des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé. Cette pratique unique vous permet de lâcher prise, de renforcer vos muscles profonds, d'améliorer votre équilibre et votre souplesse, tout en libérant votre créativité et en développant votre confiance en vous.
Yoga Danse
En pratiquant le Yoga Danse, vous allez :
Lâcher prise
Vous vous libérez du stress et des tensions accumulées. Vous vous laissez porter par la musique, votre mental s’apaise et votre corps s’exprime avec fluidité.
Tonifier et assouplir votre corps
Dans une ambiance joyeuse et bienveillante, vous travaillez les muscles profonds, l’équilibre et la souplesse.
Développer votre créativité et votre confiance en vous
Chaque mouvement libère vos émotions, vous reconnecte à votre corps, célèbre votre féminité et votre créativité. Vous vous sentez plus en harmonie avec vous même, plus libre, sereine, joyeuse.
Ce que vous vivez lors d’une séance de Yoga Danse :
Réveil corporel : Pour préparer votre corps en douceur et en conscience.
Postures de Yoga statiques : Pour vous ancrer dans le moment présent avec des postures de Yoga qui renforcent et assouplissent le corps.
Chorégraphie : Pour vous laisser porter par la musique et explorer la fluidité du mouvement dansé.
Retour au calme et relaxation : Pour terminer en douceur et vous détendre en profondeur.
Vos séances à Baisieux :
Séances hebdomadaires de Yoga Danse
Quand ? Les mardis de 19h30 à 20h45
Où ? Baisieux dans la salle d’évolution de l’école Paul-Emile Victor
Vos avis sur les séances et ateliers Yoga Danse
« Une bulle de douceur et de sérénité, un moment rien que pour soi, dans un environnement bienveillant et convivial.
Je recommande mille fois, pour chacune d'entre nous souhaitant se retrouver, s'assumer et être fière de soi-même. »
Elodie
« Le yoga et la relaxation repose et apaise. La chorégraphie avec des positions de yoga sur des musiques entraînantes permet un dépassement de soi et on se laisse porter par la musique en oubliant tous nos soucis du quotidien. C'est toujours un très beau moment, une belle parenthèse dans la semaine. »
Christine
« Fanny est une excellente professeure, bienveillante, compétente et qui sait motiver en tenant compte des possibilités de chacune. »
Michèle
« Fanny a su créer une atmosphère douce, accueillante et joyeuse. On vient y vivre une parenthèse de lâcher-prise sur tous les plans. Je recommande l'expérience ! »
Mathilde
« Un moment suspendu dans le temps..
On se pose un instant... On se reconnecte avec soi... Merci Fanny pour ta douceur et ta bienveillance. »
Claire
« Je participe aux séances de Yoga Danse depuis 2 ans et c'est juste top ! On s'y relaxe, bouge, médite. Un super cocktail pour prendre soin de soi. Je recommande !. »
Louise